語言: 中文  |  Eng
主頁 了解我們 醫生列表 新加入醫生 加入評論 聯絡我們
醫生姓名 地區 執業類別 性別 註冊專科
輸入全部或部份的醫生姓名爲最熱門 爲次熱門
大廈名稱 診症時間 診症日子 收費 關鍵字搜尋
秋燥眼乾有妙法
 

秋燥眼乾有妙法

一到入秋,乾眼症病人會明顯增多。乾燥多風的季節讓很多人都會感到眼部不適,尤其是長久伏案、面對電腦後覺得雙眼特別乾澀。這和天氣乾燥、風大、淚液分泌不正常有關。其中長期面對電腦、電視或是智慧手機的人更是重災區,只要碰到大塵、多煙、乾燥、長時間使用空調的環境,乾眼症就會發作。所謂乾眼症,指的是一類由於淚液分泌減少的一種疾病。它的症狀包括:眼乾、異物感、燒灼感、眼疲勞、眼癢等,也有少數病人會出現不同程度的眼痛、眼紅、眼脹等現象;此外,近年來乾眼症患者有年輕化趨勢。

常看電腦、手機的人很容易眼睛乾澀,尤其是青少年。這部份人群正在增多,家長們都十分憂心。如果不及時處理,容易造成患者眼睛模糊、視力低下,逐漸對眼睛造成不同程度的損害。

多望遠、少看近。當眼睛感覺乾澀不適及疲勞時,連續眨眼10至20次,可幫助淚液分泌滋潤眼球。要控制看電腦、電視的時間,每小時就該讓眼睛適當休息,望遠而綠色的視物;還有,眼乾癢時應努力避免揉擦眼睛;另外,多吃清淡、少食煎炸油膩食物,多喝水。大家更可用龍眼肉、枸杞子、杭菊等泡茶喝,有滋養肝腎明目作用。

中成藥「杞菊地黃丸」是補益明目的名方,不論男女,只要符合肝腎陰虛的體質便可以服用。方中有枸杞子、菊花、熟地黃、山藥、山茱萸、牡丹皮、澤瀉、茯苓,能滋養肝腎明目,常用於眼睛乾澀、兩眼昏花、視物模糊、頭暈目眩、記憶力減退者。使用前可諮詢註冊中醫師,明確自己的體質。兒童服用量減半。

杞菊決明茶

枸杞子3錢、杭菊花2錢、決明子2錢,用熱開水沖泡約5-10分鐘分鐘後,然後打開杯蓋,先保持合適距離運用水蒸氣蒸眼部數秒鐘,接着便飲用枸杞菊花決明茶,早晚2次。熱茶冒出的水蒸氣可以緩解眼睛的乾澀狀態,亦可讓眼睛周圍肌肉也獲得放鬆。

菊花與枸杞都是中醫裏,對於保護眼睛健康很有幫助的藥材,它們是一對藥對,既互相克制,又互相補充。菊花性甘苦微寒,能清肝明目,自古以來就是用來治療風熱、降肝火、明目;杞子則能滋補肝陰,既能補血,又能明目。一清一補,菊花性質寒涼,加點枸杞就能中和寒性。要注意的是,菊花由於本身偏寒,加上有通便作用的決明子,所以腸胃虛弱、容易腹瀉的人要注意別喝太多。

 

香港註冊中醫師鍾啟福先生

鍾啟福中醫師 DR. CHUNG, KAI FUK

資料來源:東周網 15-09-2021

選文來自:香港E大夫/醫大夫

 

 

E大夫醫生網是香港人最喜愛的醫療網站

E-Daifu.com

以上資料不是醫療意見,只供參考 / 資料來源 : E-Daifu.com

     
   關閉

   關閉

WhatsApp 號碼:5548-8918

關閉

E-Daifu App