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如何改善黑眼圈?
 

如何改善黑眼圈?

隨著電子產品與網路遊戲的興起,大家很多時間都會接觸屏幕,夜睡的習慣也愈來愈普遍。夜睡導致黑眼圈問題也很常見,黑眼圈讓人看起來沒有精神、蒼老,現代醫學又如何看待黑眼圈呢?現代醫學認為黑眼圈是由多種因素引起,包括:遺傳因素、真皮黑色素沉積、繼發於過敏或異位性皮炎的炎症後色素沉著、眶下水腫、過敏性鼻炎等。

「柴醫,我自從做了社工後,經常輔導邊青,晚上常常出動與他們聊天。久而久之,幾年來便養成了夜睡的習慣,加上工作壓力大,所以也會打打網路遊戲減壓,工作也常用電話看屏幕,加上本身有鼻敏感,所以黑眼圈愈來愈嚴重。另外,我也有行山習慣,不知會否曬到個黑眼圈更厲害?我雖然只有26歲,但就像36歲一樣,蒼老了不少,柴醫你說怎麼辦?」

經了解後,發覺這位女病人有鼻敏感,所以眼周圍的血液循環也不太好,所以看到一些青青藍藍紫紫循環不好的靜脈,形成了血管型的黑眼圈。加上這位社工有行山習慣,眼周的皮膚會容易色素沉著,皮膚基底部的血液循環不好,帶走黑色素也會較慢,因此,她也會有一點色素型黑眼圈。換言之,她的黑眼圈屬於混合型。

中醫稱黑眼圈為「黶眼」,就是指眼瞼四周皮膚出現黯黑色的情況,成因很多時與肝鬱、腎虛及外感、鼻敏感等有關。有個偏方叫「碌雞蛋」,原來亦能減輕因傷風感冒或鼻敏感所引起的黑眼圈;因為血管型的黑眼圈可以透過熱力改善循環,從而改善黑眼圈情況。這類型的黑眼圈也可以嘗試艾灸、熱敷改善,通常跑完步、洗完熱水浴也會覺得黑眼圈好轉。平時應該積極治療鼻敏感,鼻炎改善,黑眼圈自然也會隨之改善。

黃褐色的黑眼圈與青色黑眼圈,是否黃色就要健脾,青色就要疏肝?很多人知道五行中,黃色對應脾,青色對應肝,黑色對應腎,其實我們的皮膚是半透明的,而且我們是黃種人,所以正常皮膚應該隱隱帶紅黃。如果皮膚色素深,就會暗黃,如果見到青色、紫色、黑色,多是不同深淺的靜脈顏色。而且我們大多數的人都是混合型的黑眼圈,所以不會只是健脾、只是疏肝,處方用藥,一般有不同比例的健脾、疏肝、補腎的藥,只是各有側重。除了服藥治療,還須透過調整自己的生活習慣,再加上按摩穴位,改善眼周循環,相信一定有所改善。

按摩穴位:太陽穴、四白穴、迎香穴

 

專欄:柴醫鬆一鬆: 李廣冀中醫師

李廣冀中醫師 CMP. LI, KWONG KEI

 

資料來源:am730 (05-06-2020)

選文來自:香港E大夫/醫大夫

 

 

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