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追巴士兩下就氣喘兼心絞痛,停一停又無事,可能是冠心病警號
 

心臟專科醫生陳鑑添執業資料

追巴士兩下就氣喘兼心絞痛,停一停又無事,可能是冠心病警號!

心絞痛當無事?年輕人要正視!

有沒有試過追巴士兩下就氣喘兼心絞痛,停一停又無事?別輕視這些情況,可能已經敲響冠心病警號。很多看似健康的人,或是年輕人,對心臟健康的警覺性很低。其實心臟問題否只限於高齡人仕,城市人年紀輕輕開始吃快餐、吸煙,「低頭族」看手機多過運動,日積月累的油脂得不到消耗和分解,慢慢造成血管阻塞,患上冠心病而不自知。

廿多歲病人塞三條血管

香港心臟專科學院前院長陳鑑添醫生表示,近年冠心病有年輕化趨勢,遇過不少廿多歲的案例。「記得有個廿五、六歲的病人,因急性冠心病送院,塞了三條血管。後來知道他從小得不到父母妥善照顧,多吃快餐少運動,而且10歲開始吸煙!」自少養成不良生活習慣,令血管逐漸積聚油脂,難以輸送血液至心臟,冠心病此形成。偏偏很多人沒有察覺問題。

「正是因為冠心病逐漸年輕化,家長該從小向子女灌輸保健意識,並以身作則,與孩子一同建立健康的生活習慣;例如飲食盡量多菜少肉,假日可以進行戶外親子活動,一家人去鍛鍊身體。」今年世界心臟日以「凝聚力量 傳遞愛心」為主題,就是希望大家發揮自己的力量,感染身邊的人注意心臟健康,尤其是提醒年輕力壯的一群,不要待出事才意識到保健的重要性。

突然猝死必有因

新聞常報導一些急性冠心病的個案,事主看以身體健康郤突然猝死,其實並非無縁無故發病。所謂的急性冠心病可能平時的生活有跡可尋,只是事主輕視了一些病徵。「例如心絞痛,可能追巴士時痛一痛,停一停又無事,事主便會以為沒大礙。有些人踢波時有痛有氣喘,心想只是體能不夠好,不踢便無事。有些人走四層樓發覺『頂唔順』,索性走兩層便算。就是每次不適也沒有正視和及早求醫,導致冠心病惡化而不自知。」

身體不適及早檢查

陳醫生提醒讀者,如發覺身體活動時有異常的心絞痛和氣喘,應該趁早安排身體檢查。「現在做檢查很簡單方便,只要『篤篤手指』,高血脂、高血糖等冠心病的危險因素都可一次驗出來。我見很多人來求醫,完全不知道自己有沒有『三高』問題,因為從來沒有做過身體檢查。普羅大眾的保健意識依然有待加強!」

每星期運動150分鐘

除了兩、三年做一次身體檢查,很多人也知道要保持運動。但怎樣運動才是最適當?陳醫生提出了世衛的建議:一般人每星期應做中等強度之帶氧運動至少150分鐘,如跑步、游水、踩單車等。「有運動習慣的人,就算多吃了肉類和油脂,也未必會有三高問題。」至於本身有心臟問題的人土就要量力而為,應先咨詢醫生意見,尋找適當的運動方式。

很多香港人沒有定期檢查身體的習慣,應二、三年檢查一次,及早診斷和避免心臟問題。

資料來源:晴報 21-09-2017

選文來自:香港E大夫 / 醫大夫

 

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以上資料不是醫療意見,只供參考 / 資料來源 : Michelle

     

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