心臟專科醫生陳鑑添執業資料

追巴士兩下就氣喘兼心絞痛，停一停又無事，可能是冠心病警號!

心絞痛當無事？年輕人要正視！

有沒有試過追巴士兩下就氣喘兼心絞痛，停一停又無事？別輕視這些情況，可能已經敲響冠心病警號。很多看似健康的人，或是年輕人，對心臟健康的警覺性很低。其實心臟問題否只限於高齡人仕，城市人年紀輕輕開始吃快餐、吸煙，「低頭族」看手機多過運動，日積月累的油脂得不到消耗和分解，慢慢造成血管阻塞，患上冠心病而不自知。

廿多歲病人塞三條血管

香港心臟專科學院前院長陳鑑添醫生表示，近年冠心病有年輕化趨勢，遇過不少廿多歲的案例。「記得有個廿五、六歲的病人，因急性冠心病送院，塞了三條血管。後來知道他從小得不到父母妥善照顧，多吃快餐少運動，而且１０歲開始吸煙！」自少養成不良生活習慣，令血管逐漸積聚油脂，難以輸送血液至心臟，冠心病此形成。偏偏很多人沒有察覺問題。

「正是因為冠心病逐漸年輕化，家長該從小向子女灌輸保健意識，並以身作則，與孩子一同建立健康的生活習慣；例如飲食盡量多菜少肉，假日可以進行戶外親子活動，一家人去鍛鍊身體。」今年世界心臟日以「凝聚力量　傳遞愛心」為主題，就是希望大家發揮自己的力量，感染身邊的人注意心臟健康，尤其是提醒年輕力壯的一群，不要待出事才意識到保健的重要性。

突然猝死必有因

新聞常報導一些急性冠心病的個案，事主看以身體健康郤突然猝死，其實並非無縁無故發病。所謂的急性冠心病可能平時的生活有跡可尋，只是事主輕視了一些病徵。「例如心絞痛，可能追巴士時痛一痛，停一停又無事，事主便會以為沒大礙。有些人踢波時有痛有氣喘，心想只是體能不夠好，不踢便無事。有些人走四層樓發覺『頂唔順』，索性走兩層便算。就是每次不適也沒有正視和及早求醫，導致冠心病惡化而不自知。」

身體不適及早檢查

陳醫生提醒讀者，如發覺身體活動時有異常的心絞痛和氣喘，應該趁早安排身體檢查。「現在做檢查很簡單方便，只要『篤篤手指』，高血脂、高血糖等冠心病的危險因素都可一次驗出來。我見很多人來求醫，完全不知道自己有沒有『三高』問題，因為從來沒有做過身體檢查。普羅大眾的保健意識依然有待加強！」

每星期運動１５０分鐘

除了兩、三年做一次身體檢查，很多人也知道要保持運動。但怎樣運動才是最適當？陳醫生提出了世衛的建議：一般人每星期應做中等強度之帶氧運動至少１５０分鐘，如跑步、游水、踩單車等。「有運動習慣的人，就算多吃了肉類和油脂，也未必會有三高問題。」至於本身有心臟問題的人土就要量力而為，應先咨詢醫生意見，尋找適當的運動方式。

很多香港人沒有定期檢查身體的習慣，應二、三年檢查一次，及早診斷和避免心臟問題。

資料來源：晴報　21-09-2017

選文來自：香港Ｅ大夫 / 醫大夫

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